PTSDについての5つの神話は信じるのをやめる必要があります
あなたはよく聞くかもしれません 外傷後ストレス障害 （ PTSD この事実は、軍事退役軍人を参考にして、怖い、衝撃的な、または生命を脅かす出来事を経験した、または命を脅かすイベントを経験した人が精神疾患を発症する可能性があるという事実は事実です。
PTSDに関しては、その外傷は多くの形態を取り得る。たとえば、自動車事故、性的暴力、または爆発でもあります。症状 - フラッシュバック、社会的不安、および悪夢が診断された場合、それらの中で診断されます - 一月以上持続し、人の日常生活に悪影響を及ぼす。 （ 1 ）
トラウマの経験はかなり一般的です。米国の10人の女性のうち10人の男性のうち5人と5人の男性は、彼らの生活の中で少なくとも1つの外傷を経験するでしょう。それを超えて、この国の総人口のおよそ7から8パーセントの生活の中でいくつかの時点でPTSDがあります。特定の年には、800万人が米国でPTSDを持つことが報告されています。 （ 2. ）
条件が一般的なのかを考えると、PTSDがかなり誤解されたままであると驚くかもしれません。
ニューヨークのニューヨーク市のニューヨーク大学のLangone Healthの精神科の臨床講師であるTara Emrani氏は、「人々がPTSDについて理解していないと言うだろう」と言う。 「私の経験では、それはそれの周りに浮かぶ誤った仮定がたくさんある条件の一つです。」
これは5つの一般的な神話がPTSDを信じる - そしてなぜ彼らが真実ではない理由。
1.軍事葬儀はPTSDを得る唯一の人です
事実上虚偽であるが、PTSDが経験豊富な戦争関連の外傷を経験した軍事退役軍人だけに影響を与えるという信念は理解可能である。結局のところ、ベトナム戦争が終わったところ1980年から5年後に、アメリカの精神医学協会はPTSDを精神障害の診断および統計的なマニュアルに追加しました（その後、第3版）。
もちろん、状態に関連する症状は、外傷イベントの後に苦しんでいた人々のために常に存在していましたが、これは与えられる最初のコホートでした。 PTSDの診断 。 （ 3. ）
この誤解は有害であり得る。トラウマを経験している人と見ている人 PTSDの症状 彼または彼女が軍にいなかったので、診断を求めるために強制されないかもしれないし、他の形のトラウマとPTSDを関連付けないので、Ermaniは言います。
実際には、PTSDは性的攻撃を経験した人々、自動車事故やテロ攻撃を経験した人々、そして国内の虐待を受けていて国内災害を通して生きた人々に影響を与える可能性があります。
人気の信念とは反対に、人は生命を脅かす外傷に直面する必要はありません PTSDを開発する 。例えば、愛する人の予期せぬ損失に対する人の対応はPTSDにつながる可能性がある。 （ 4 ）
2. PTSDは効果的に扱われることができない慢性的な状態です
PTSDについてのもう1つの神話は、この精神病が治療できないということです。これは認証可能に偽です。外傷事象の影響を扱っている人々に利用可能な無数の治療法があります。国立精神衛生研究所は、これらの治療法の選択肢のいくつかの概要を提供します。 （4）
- 心理療法 心理療法は「Talk Serapy」としても知られています。これはメンタルヘルスプロフェッショナルと話すことを含み、それは1つの1つのものと一緒に行われる可能性があります 精神科医 または心理学者またはグループ設定で。トラウマへのあなたの反応を調べるために緩和と怒り管理のスキルを使うかもしれません。セラピストはまたあなたがあなたの日々の生活習慣を変えるのを助けるために睡眠、食事、そしてフィットネスのヒントをあなたに提供するかもしれません。
- 曝露療法 この種の心理療法はあなたの恐れを直面し管理することを含みます。これは、トラウマの精神的なイメージを使ったり、トラウマのイベントのサイトを訪れることによって、セラピストがあなたの外傷にあなたを露出させる可能性があることを意味します。
- 認知処理 これはあなたがあなたの外傷に関連した悪い思い出の感覚を作るのを助けることを目指すもう一つのタイプの心理療法です。あなたはあなたのトラウマについて罪悪感や恥を感じるかもしれません、そして、セラピストはあなたがこのように感じる理由を再検討するのを助けるでしょう。
- med med 抗うつ薬 PTSDを助けるために使用された最も一般的な薬です。これらの薬は悲しみ、怒り、そして不安のあなたの気持ちを制御するのを助けるかもしれません。あなたの心理療法セッションに加えて処方されるかもしれません。あなたの症状を管理するのに最も意味がある薬や処方箋のために、常にあなたの医師または医療提供者に尋ねます。