プライベートシェフ共有7映画セットスナックセレブズラブ

手元に健康的な軽食を持ち、自動販売機を避けて、米国の9対5人にとっては十分硬いです。しかし、あなたの仕事が新しいメキシコの乾いた熱い熱で12から15時間支払われたとき、ペストリー、キャンディー、そして処理されたスナックをあなたの名前を呼んでいっぱいになったケータリングテーブルの誘惑を伴う。映画の中で指示されたが書いた、生産、そして演奏された 西に死ぬのが百万の方法 (無限のエネルギーについて話してください!) レシピリハーブ シェフVikki Krinsky彼のチームに。

長時間と税金の税金は、彼女のクライアントを養育し、栄養を与え、そして撮影期間中に栄養を与え、そして水分化するための創造的なスナックのアイデアを思いつくために彼女に強制されました。そして、私たちはセントに時間を過ごすことができないかもしれませんが、私たちはすべて彼女の行くアイデアからヒントを服用することができます。

これはセットを提供するChef Vikkiの7人のお気に入りの軽食です。あなたの手を有名人スナック引き出しに届き、試してみてください!

1.トルコのロールアップ
Chef Vikkiは、蜂蜜マスタードとジュリアンのキュウリとナトリウムトルコスライスを巻き取って、緑の玉ねぎの蝶ネクタイでロールを仕上げました。

*栄養分割: 七面鳥はタンパク質の充填用量を提供しながら、きゅうりは水分和、特に暑い天候で保存するのを助けるために高い水分含量を持っています。

2.Cruditésとほうれん草のハムス
シェフは、ほうれん草をミックスにブレンドし、スライスした野菜でそれを仕えることによって、次のレベルに安定して栄養価の高いスナックを取りました。

*栄養分割: ほうれん草を追加する シームレスにレシピを混ぜる このハムスには、すでに軽量で健康的なスナックに追加の栄養を詰めるのに最適な方法です。

3.クラッカーの咬傷
チーズとクラッカーを捨てる!それらの中後のカリカリの渇望を満足させるために、シェフヴィッキはトッピングされました グルテン ナトリウム、カリカリのアーモンドバター、スライスされたバナナのフリーパッカーは、麻の種を振りかけて刺されます。

*栄養分割: Almond Butterからのタンパク質はあなたを埋めますが、麻の種子は追加のタンパク質と健康的な脂肪酸、鉱物、および抗酸化剤を提供します。混合物にバナナを追加すると、エネルギーを高め、血糖値を安定に保つ用量の天然糖があります。

4.エビの串焼き
エビを串焼き(手間のかからない、手持ち菓子に変える)の後、シェフVikkiはグリルでそれらを投げ、自家製のピーナッツソースを使いました、おスナックにおいしい要素を追加しました。とても満足しています。

*栄養分割: エビは最小限のカロリーのために巨大なタンパク質パンチを提供し、あなたの食事療法を脱気しない超充填スナックを作ります。自家製ソースのためのオプションは、店舗購入品種にあるナトリウムとカロリーに戻ります。

5.リンゴ、日付、チーズ

昼食まで飢えになるための完璧な中年の軽食は、Chef VikkiがMedjoolの日付とjarlesbergチーズスライスを使ってアップルスライスを提供しました。

*栄養分割: Jarlesbergのような強力な、豊かなチーズを使用すると、小さな部分サイズからおいしい満足度を得ることができます。柔らかさの用量のためにあなたを満たして日付を埋めるのを助けるために繊維の豊富なリンゴとペアになっています、この丸みを帯びたスナックはあなたの口蓋のあらゆる部分を喜ばせます。

ナッツのためのナッツ

手にナッツを持つことのための巨大な議論、シェフは常に未調整のサービングとペアリングされました アーモンド 、カシューナス、クルミ、またはPECANS(約12~15ナッツ)88% ダークチョコレート

*栄養分割: タンパク質充填ナッツは充填スナックであり、心と対になる 健康的なダークチョコレート 、スナックは砂糖が健康的な道を渇望している(そしてオフィスでそのキャンディー料理から離れています)。

7.自家製アイスクリーム
セレブは私たちのようなものです - 彼らは深夜の甘い歯を持っています!クレーブを満足させるために、Chef Vikkiは凍ったバナナと日付をベースとして日付を使って乳製品のないアイスクリームをホイップアップしました。

*栄養分割: 凍ったバナナは、伝統的なアイスクリーム(脂肪とコレステロールなしで)が見られるクリームとミルクを模倣するクリーミングを追加しますが、日付は自然な甘さの線量を加えます。あなたの選択のミックスインを試してみてください:冷凍してみてください 果実 、ピーナッツバター、またはいくつかのダークチョコレートチップの大さじ。