腰痛に対する代替的なアプローチ

さまざまな条件が発生する可能性があります 腰痛 - 変形性関節炎 、 関節リウマチ、 滑液包炎 、腱炎はいくつかです。しかし、それを原因にかかわらず、未処理のままにしても腰痛はかなり深刻になる可能性があります。 「原因に応じて、股関節の痛みは、ND、Joshua Levitt、ND、NATUROPATH、NATUROPATH、ND、JOSHUA LEVITTからのものである。ハムデン、Conn。

一つのことは、levittと言います。興味があります。

代替薬を始めよう

多くの医師は従来の薬の組み合わせと 代替療法 股関節痛を管理するための最良のアプローチです。 MDのメリーランド大学メリーランド大学医学部の統合医療センターのディレクターのBrian M. Bermanは、MD、MDのBrian M. Berman氏のBrian M. Berman氏は、次のように述べています。たぶんあなたは対面鎮痛の救い祭を取りますが、鍼治療、マッサージ、ヨガ、そして 太極拳 、さらに痛みを管理するためのハーブや食べ物でさえ。」

拘らず あなたが選ぶ治療法 、回復への道はあなたの医者から始めるべきです、aのTheodore R. Fields、A、 リウマチ科医 ニューヨーク市の特別手術のための病院で。 「股関節痛が他の関節痛の分野と関連している場合は、慢性関節リウマチを持っていないことを確認するためにリウマチ人から始めることはおそらく良い考えです」と彼は言います。 「痛みが股関節にしかない場合、最も一般的にはこれはリウマチ科医またはARのいずれかによって評価されるでしょう 整理剤 。」

腰痛のための代替薬のヒント

あなたの医師の勧告を聞いた後、腰痛のための次の代替薬療法のいくつかについて彼に尋ねてください。

• いくつかの栄養補助食品を試してください。 最も一般的なものの1つ 腰痛の原因 関節炎であるので、最良の代替医療療法の1つが関節炎に推奨されるものと同じです。 グルコサミン そしてコンドロイチン硫酸。この組み合わせは、関節の健康と痛みに役立つかもしれません。 Phoenixのアリゾナ系疼痛協会のディレクターのMichael Loes、MDのMichael Loesによると、彼らの使用を支持する研究を証明した特別なブランドおよび製剤がある。
• 正しい食品を埋める。 股関節痛と戦うための鍵は、それを引き起こす炎症を鎮めることが多いです。バーマン博士は、炎症を軽減するのに特に効果的な2つの食品があると言います。ハーブのターメリックは、インドや他のアジア料理で一般的なカレー粉末の主成分です。
• ビタミンの修正を手に入れてください。 彼らが年をとるにつれて、股関節の問題は女性の間で特に一般的である可能性があるので、正しい量のビタミンを得ることが重要です。フィールド博士は、最も重要なサプリメントのうちの2つがカルシウムであると言っています ビタミンD 。更年期障害後、女性は1,500ミリグラムのカルシウム、分割投与量、および毎日800単位のビタミンDを必要としています。
• 鍼治療を試してみてください。 ベルマンはかなりの数回の股関節患者が彼の鍼治療の鍼治療からの救済を発見しました。 「鍼治療があなたにとって正しいかどうかを調べるために、良いアプローチはそれを6から10の治療に与えることです」と彼は言います。 「一般的に、人々は週に1回または2回進行することから始め、それから月に1回縮小し、それから恒久的な季節になることを願っています。」
• 家で運動する。 あなたができる最高のものの1つはあなたの筋肉と関節を強化することです ヨガのような低ストレストレーニング そして太極拳は、バーマンと言います。
• それを簡単にします。 運動になると、それを超えてあなたの関節に過度のストレスをかけることは本当の懸念です。それが、クラスを取っているようなエクササイズプログラムを始める前に、バーマンはゆっくりと話し合ってゆっくりと話すことをお勧めします。
• 特定のサプリメントに勤めています。 グルコサミン、コンドロイチン硫酸、カルシウム、およびビタミンDの役割はすべて十分に文書化されているが、畑はまだ他の何人か上に出ていると述べている。 サプリメント 。一例は補足メチルスルホニルメタン（MSM）である。分野は、変形性関節症または慢性関節リウマチに対して、MSMのデータが説得力がないことを警告しています。また、彼は言う、「口腔のヒアルロン酸製品の後ろの研究は現在説得力がある」と言います。

あなたの医者と協力することによって、あなたはあなたの従来の股関節薬を補うための代替医療治療を見つけることができます。