便秘の軽減と治療

2016年2月19日

食事やライフスタイルの変化、下剤、および手術は便秘からの救済を提供できます。

便秘あなたが1週間で3つの腸の動きを少なくしているときに発生するか、または難しい、または苦痛を伴う難しいドライ便を含む腸の動きを持っているときに発生します。

場合によっては、便秘は腸を完全に空にすることができないかのように感じさせます。

便秘の治療は、その重症度、期間（急性または慢性）、および原因 - 低繊維食からの範囲の範囲の要因を含む可能性があります。

食事やライフスタイルの変化

食事中の繊維の欠如はしばしば便秘の原因です。

栄養学アカデミーと栄養患者は、大人が毎日25~38グラムの食物繊維を得ることをお勧めします。

しかし、2015年の報告書によると、平均摂取量は1日あたり1億グラムであることで、人口の5パーセントだけがこの目標に達しました。 栄養学アカデミーのジャーナル 。

より多くの果物、野菜、豆、全粒穀物およびパンを食べることを通して、繊維の適切な量を得ることは、便秘を軽減するのを助けることができます。

糖尿病研究所（Niddk）によると、液体が規則性を維持するのに繊維をより効果的にするのを助けることができるので、定期的に飲料水および他の健康な飲料は、定資救済にとって重要である。

他のライフスタイルの変更は、以下のものを含めて、便秘を軽減または防止するのにも役立ちます。

食事やライフスタイルの変化だけが便秘を完全に軽減できない場合鼻水助けるかもしれません - しかしあなたの医者とあなたのオプションを議論する前にあなたは便秘薬を取るべきではありません。

一般的に使用されている下剤は次のとおりです。

等のバルク成形下剤 Citrucel（メチルセルロース ）、 ファイバーカン（ポリカルボフィル ） メタミューシル（Poyllium 腸内の流体を吸収する
などの浸透性および食塩水の下剤 ミラブラックス（ポリエチレングリコール ）、 Cephulac（ラクツロース ） マグネシアの牛乳（水酸化マグネシウム 腸とスツールにもっと水を引き込む
のようなスツール柔軟剤 潜在的またはサーフカック（Docusate. 腸の動きのひずみを減らすのを助ける
艦隊やZymenolなどの潤滑剤（鉱油）を通してそれをより簡単に移動させるために便をグリースする

あなたの便秘が厳しいか他の下剤が無効であるならば、刺激的な下剤は助けるかもしれません。

これらの薬は含まれています Senokot（SennaまたはSennosides ）と DulcolaxまたはReftoric（Bisacodyl. ）、筋肉を裏打ちする筋肉を収縮させる。

あなたが持っている場合 慢性的な便秘 から 過敏性腸症候群 、医師は塩化物チャネル活性剤のような他の薬物を処方することができる アマイジサ（Lubiprostone. またはグアニル酸シクラーゼ-Cアゴニスト Linzess（リナクロータイド ）。

腸閉塞によって引き起こされた慢性的な便秘がある場合、あなたの医師は手術やその条件を扱うのを助けるために他の手順を推薦するかもしれません。

可能です 便秘の合併症 is 直腸脱 これは、直腸の一部が肛門から突き出ているときに発生し、さらに腸を空にする能力をさらに阻止します。

手術はしばしば直腸の脱出を補正するために必要です。

コロンの筋肉が正しく機能しない場合 - 大腸慣性、またはゆっくり過ぎる便秘と呼ばれる条件 - あなたの医者はあなたのコロンを取り除く必要があるかもしれません。

慢性便秘は、異方向筋肉の機能不全によって引き起こされることがあります。

あなたの医者はバイオフィードバック、特別なセンサーとの筋肉活動を監視する手順で、あなたの筋肉を正しく働くために筋肉を再訓練することを勧めます。