ケトジェニックダイエットに切り替えることで発作をどのように制御しましたか
毎日の健康に特別なSchachter Naomi Schachterによって
あるいは、私の物語は簡単です：私が食べたものを変えて衰弱させた発作を妨げました。
しかし、それほど簡単ではありませんでした。
私が12歳で8年生のとき、私はひどく始めました 片頭痛 。私が再び自分のように感じた前に学校を離れて数日間眠らなければならないので、彼らはとても悪かった、そして私を気分が良くしたのは嘔吐でした。
私は神経科医に行き、脳波（EEG）を命令しました。結果は非常に異常でした、そしてそのeegから、彼女は私が持っていたと考えました 不在発作 これによると、 ep ep 財団、「ブランキングアウト」の短い期間またはスペースを見つめている。私は毎日何百もの不在発作を持っていて、私の顔の片側が私の顔と私の口の片側を垂れ下がっています。
副作用：体重を増やし、髪を失う
今私は答えを持っていました：てんかん。
しかし、私は私の診断を受け入れるのに苦労しました。発作は15秒以内に続いたが、彼らは私の人生を完全に中断した。学校では、私の先生はクラスで言ったもの、そして他の人々との会話の一部を見逃しています。体操の間に発作がありました（幸いなことに、私はけがをしなかった）、私は寝ている間にそれらを持っていました。
私の発作は私の人生を支配しました。私は複数の神経科医を見て、常に異なる薬を試しました。私は家と病院でも多くのEEGを持っていました、そして神経科医が私の髪の中に電極を着用しなければならなかったたびに、私を見て奇妙に感じさせました。
私が高校の中学年に達した時までに、私が彼らを支配するために取った発作と薬は私がほとんど考えることができなかったことを非常に無力でした。薬からの副作用はひどいものでした。
私の人生を変えた食事
最後に、私のためにすべてを変えた決断をしました。
2014年11月1日、私が高校で上級者だったとき、私は始めました 修正アトキンスダイエット（MAD） 私の発作を管理しようとします。
この非常に制限的で、高脂肪、 低炭水化物 体を内に入れます ケトーシス 、それはあなたのケトンレベルを上げることを意味します - 基本的に断食の影響を模倣します。
MADではなく、主にエネルギーのために炭水化物を使用する代わりに、私の体は脂肪を使って始まりました。 1日あたり、1日1回の脂肪、大量の脂肪、1食あたり4オンスのタンパク質を食べました。私の医者と私のお母さんは両方とも私の発作だけで私の発作を支援するのを助けるために私がするのが最善のことだと思います。
怒っていることに従って食べることはあなたが想像できるよりもはるかに難しかったです。体操に競い合ったとき、私は実際に炭水化物に住んでいました。私はパスタ、ピザ、パン、フルーツ、チョコレートを食べるのが好きでした。怒っている、私は低炭水化物のパンを食べることができました、そして私の母は1つだけでした、そして私の発作管理を妨害しなかったことがわかりました。私が実際に満足していた量で食べることができる唯一の果物はラズベリーとブラックベリーでした。それはどちらもかなり低い炭水化物です。
食べ物について考えた方法を変えるように促されました
最初は、私がすでに感じたよりもさらに奇妙な感じされたので、私はこのダイエットに本当に恥ずかしいと思いました。私は他の人々の前で食べたくありませんでした、そしてしばらくの間、私はレストランで外食をやめました。私は私の人生に満足していなかった影響を十分に理解して受け入れなかったので、私は危険にさらされています。
私の最初の訪問中に私の視点が変わりました Nyu Langone総合てんかんセンター ニューヨーク市では、ニュージャージー州に住んでいます。私の栄養士は、怒って始まる1週間以内に発作のない私の年齢の周りの女性について私に話しました。これだけでなく、彼女は彼女の薬の全ての薬や運転していた、それは本当に私に触発されました。
私は狂ったことの2か月後に発作コントロールの近くにいましたが、私はその時点まで明確に見えて認識できるように感じました。私は、私の継続的な発作にもかかわらず、私はこの食事を続けたいと思いました。
私の食事をさらに簡素化する
私のお母さんは私をに連れて行きました Johns Hopkinsてんかんセンター ボルチモアで。彼女と一緒に、私の医者、そして私の栄養士、私は私のアプローチを変更しました：おなじみを置き換える代わりに、 加工食品 低炭水化物のバージョンでは、より簡単な食事を食べることがより効果的です。夕食を除いて、私は毎日ほぼ同じ食品を食べ始め、驚くべきことに、私は多様性の欠如に悩まされていませんでした。
私は新しい考え方を採用しました：食べ物は私の人生の中で最も重要なものの一つであっても、私は一日の最も重要な部分の1つとして食べるのを扱う必要があります。
私の狂ったダイエットについてのクローゼットで
私がてんかんを持っていた、または私が2015年の夏まで腹を立てて食べていたのは、私が9年間出席しました。キャンプはコーシャを守り、私が頼っている肉食のいずれかをほとんどいませんでした。私はこれを私自身に全部を守っていたか、できるのならば、私は疑問に思いました。
最後に、私は「出てきた」私は私の仲間のスタッフや友人が私がてんかんを持っていて怒っていたと言っていました。その意思決定は私の人生の主要なマイルストーンになりました、そして私は体重が私の肩から持ち上げられたように感じました。
数ヶ月後、私がボルチモアのガーチカレッジで始まったとき、私はてんかんを持つことや怒っていること、そしてそれについて開いたかったことを恥ずかしいことがあると決心しました。私が彼女に会った前に私の発作について私のルームメートについて私のルームメートに言った、そして彼女は完全に受け入れられていました。
私の忙しい大学の作業負荷にのみ追加されていますが、ガーチでのみ、私は初めて発作になりました。そして私は出てきました 全員 私について てんかんダイエット 。 この過去3月、私はFacebookにリンクを投稿しました ケトゲニックダイエットについてのポッドキャスト によって生産 WNYC Studios 私のお父さんがうまくいくところ。それは自由に解放されていると感じました、そして私は自分自身をとても誇りに思っていました。
最後に発作を無料で
今、私は他の人を刺激し、てんかんについての人々の誤解を和らげるために私の物語を共有しています - そして私が達成したことを本当に誇りに思っているので。 5月2日、私は私が100日間解放されていたFacebookに投稿しました！私が昔の話をしていなかった人々から私が受けたサポートは素晴らしいでした。
それは私がこの食事療法に滞在することによって私がコントロールを受けたことに気づいたことでした。私は特に私の母からたくさんの助けを受けましたが、私は私の発作を止めるために私の口の中に正しい食べ物を入れていました。
この過去の学年は、私が学術的、社会的、医学的、そして精神的健康的であり、これまでで最高のものでした。私はとても幸せや自信を持っていると感じたことがない、そして私はそれに完全に ケトゲニックダイエット 。
そして私がすべてのことを感謝する人は私自身です。