ケトジェニックダイエットは2型糖尿病のリスクを高める可能性があります。
the ケトゲニックダイエット これは脂肪が多いと炭水化物の低い低いもので、増加するようです 糖尿病のリスク 短期的には、マウスの予備的研究を示唆しています。研究者らは、マウスがダイエットを給付したことを示した インスリン抵抗性の兆候 また、食事療法に数日後に2型糖尿病の発症につながる可能性があるプロセス。
ケトゲニックダイエット - またはショートのための「ケト」ダイエット - 何十年もの間回り込まれています。最も一般的には、医師はそれを割り当てました ケトダイエット の発作を管理するのを助けるために てんかんを持つ人々 、 による てんかんの基礎 。しかし近年、人々は体重を減らして、そして場合によっては良いことを望んでいることを望んでいるのを始めました 2型糖尿病の管理 。研究は、人々が肉のような脂肪の高さの脂肪の高さ、およびパンやパスタのような炭水化物の低さが低いときに代謝プロセスが変化することを示しています。体は求められた自然な代謝状態に移行します ケトーシス によると、エネルギーのための炭水化物ではなく脂肪を燃やす。 2014年2月のレビューで公開されました 国際環境研究と公衆衛生 。 KETOのどのバージョンが手にあるかによって、CARB摂取が異なるが、この計画に続く人々は典型的には炭水化物の摂取量を毎日のカロリーの5パーセント未満に制限し、シカゴ栄養学および栄養学のための注意事項。
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ケトダイエットは、脂肪摂取量を減らすことの重要性についての一般的な知恵に身に着けるように思われるので興味深い 糖尿病を防ぐ そして心臓病は、ミュンヘンのヘルムホルツの中心部の糖尿病研究所のPostDocutal研究員である新調査、Gerald Grandl、Phdの共著者であると言います。 ETHチューリッヒ大学の子供の病院のチューリッヒと研究を行いました。
「論争は、近年、ケトゲニックダイエットと低炭水化物の食生活が非常に人気が高まっているということです。 2型糖尿病を治療する 「おじいさ博士は言います。しかし、彼は伝統的に、 2型糖尿病と肥満 高脂肪摂取量に関連しています。」
2013年10月に公開されました イギリス人栄養ジャーナル 分析された13の研究は、体重と心臓の健康に対するケトゲニック食の影響を従来の低脂肪食に比較した。この研究は、ケトゲニック食事の人々がより大きな減量を達成することを示した。
研究は国会の減量の利点を実証したが、Grandlは勉強するためにより厳しい研究技術を適用するいくつかの最近の研究を述べている インスリン抵抗性 有害な影響を示唆しています。 2018年8月に発行された新調査は、2型糖尿病の発症に貢献する基本的な生物学的プロセスとケトゲニック食餌の早期の効果をよりよく理解することを目的としました。人々が血流中のグルコース、または砂糖の放出に影響を与えるのか。 高グルコースレベル 時間の経過とともに、インスリン抵抗を引き起こす可能性があります。インスリンは、健康なレベルで血液中の砂糖を管理し規制するのを助けるために体内で放出された物質です。
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ケトジェニックダイエットは2型糖尿病を引き起こしましたか？それほど速くはない、1つの栄養士は言います
Grandlと彼の同僚は、マウスのケトジェニック食を伴う高脂肪食を、動物に特異的な食品を摂取し、次いでそれらの体がどのように被爆者にどのように反応したかを理解するための試験を行う。この調査では、高脂肪食のマウスと比較して、低炭水化物上の高脂肪keto飼料が健康的に現れていますが、ケトダイエットの中で健康的に登場しましたが、抵抗性を急速に発展させました - 彼らの肝臓がそれほどできなかったことを意味しますインスリンに反応し、血中の糖レベルを調節する。
「静止血漿レベルを測定したとき、私たちは低インスリンと低グルコースが見つかりました。これは糖尿病を示唆していません」と彼は言います。 「しかし、私たちが食事を摂取することによって得るためには、それらが食事を摂取することによって得るため、それらが比較的大量のグルコースを与えます - それらが標準的な太陽の上のマウスよりも高くなったことがわかった。
これは動物が彼らの血液からすぐにグルコースを急速に透明にすることができなかったことを示唆している。 「そしてこれはインスリン抵抗の特徴です。」
マウスはこの研究の焦点でした、それはヒトの効果をまだ調査されなければならないことを意味します。しかし、マウスは通常、ヒトにおける潜在的な生物学的プロセスの正確なモデルと考えられています。
この研究も短く、ケトゲニック食が糖尿病を引き起こすことを意味しない、 Julie Stefanski、RD、CDE. 、SpokeSperson for 栄養学会栄養学会 誰が研究に関わっていなかった。
「これは、あなたが個人として食べているものに直接情報を直接適用してはいけない研究の良い例です」とStefanskiは言います。 「研究は興味深いですが、調査期間は3日でした。この研究はインスリン抵抗性を示したが、実際にはマウスが糖尿病を患っていることを示していなかった。この研究の結果からケトゲニス性食事を結論するヘッドラインへの飛躍を誘発すると、2型糖尿病が支持されない。」
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ケトゲニックダイエットと糖尿病リスクについてまだわからないもの
KETOGENIC DIETには、Grandlが言うが、人々は糖尿病を失い、糖尿病や心臓病を予防するためのより良い選択をしている可能性があります。
「私たちはダイエットをお勧めしません」と彼は言います。 「それは体重減少のために働き、私たちが観察する肝臓のインスリン抵抗性が一過性であるかもしれません。しかし、食事は単に必要ではなく、おそらく体重減少のための最良の選択ではありません」と彼は言います。 "" ケトゲニックダイエット 特に長期にわたって、腸の健康と全体的な健康に悪い影響を与える可能性があります。繊維が高く、脂肪が低く、低炭水化物の計画よりも低炭水化物の計画よりも等しく、またはより優れています。「体重減少と低グルコース不耐性」。
興味のある個人 体重減少のためのケトゲニック食餌を開始します 医師と登録栄養士に相談するべきであるStefanskiは言います。
「ケトジェニックダイエットを考慮した個人のために、知識のある医師が食事療法の経過を通して確認する必要がある実験室の価値観は、彼女は言います。 「ベストアプローチは、ケトジェニック食事療法で知識が困惑している登録栄養士と協力することであり、この計画でより健康的な選択をする方法について教育することができます。このタイプの食事。」