低Tとシングルガイ

2013年7月16日

あなたのエネルギーレベルは低いです、あなたは本当にセックスをすることに興味があり、疲労があなたのミドルネームになっています。それでも、あなたはあなたの20代または30代の一人の男です。あなたが問題があると思いますか？かもしれない 低テストステロン 又は又は低温。良いニュース：あなたが考えるよりも多くの単一の男性がこの問題を抱えている、そしてそれについて何かをすることができます。

はい、低Tは高齢者の通常の部分で、高齢者ではかなり一般的です。最低Tは、80歳以上の男性の50％と50％以上の男性の約40％に影響を与えます。しかし、若い男性は低いTによって影響を受ける可能性があり、それらのより多くはチェックアウトされることができます。

「最近の広告ブリッツの低さを低くしました テストステロン Texas of Texas Health Science Center of Houstonの泌尿器科の泌尿器科の泌尿器科博物博士の氏は、述べています。

「30歳でのテストステロンピークは徐々に低下し始めます」とDesouza博士を説明しました。「若くて性的に活動的な男性がある場合 テストステロンの突然の低下 、セクシュアリティに大きな影響を与える可能性があります 受胎能力 。これらの男性は落ち込んでいるかもしれません、自尊心が低い、Logidoが低い 勃起不全 、そして低精子数」

若い男性で低テストステロンが低いの？

「あなたは、古い男よりも慎重に低テストステロンを持つ若い男を見る必要があります、そしてあなたは彼をより積極的に扱う必要があるかもしれません。年齢が原因ではないので、肥満、薬物乱用、または糖尿病などの一般的な原因を探す必要があります。あなたはまた先天性異常と腫瘍のような一般的な原因ではないものを探す必要があります」とDesouzaは言った。

泌尿器科財団によると、低いTは以下のとおりです。

男性の40パーセント 高コレステロール
50パーセントの糖尿病を持つ男性
肥満を持つ男性の50パーセント
慢性麻薬乱用を持つ男性の75パーセント

ジャーナルにおける2013年の研究 臨床内分泌学 肥満が非常に若い男性でテストステロンにどのように影響を与えるかを示しています。本研究では テストステロンのレベル 40人の若い男性が14から20年に服用されました。若い男性の半分は肥満であり、他の半分は健康的な体重でした。肥満の若い男性のテストステロンのレベルは、健康的な体重の若い男性よりも40から50パーセント低かった。

健康なテストステロンレベルを維持する方法

年齢のように低いTのいくつかの原因は避けることができません。しかし、若い男性はまだ低いTを予防するために独自に多くをすることができます。低Tの最も一般的な原因の1つはメタボリックシンドロームであり、これはすべてのアメリカ人の35パーセントに影響を与えます。それは肥満、高血圧の組み合わせです、 高血糖 、高コレステロール、および高い トリグリセリド 。あなたがこれらのリスクのいずれかを持っているならば、あなたは彼らを管理下で取得するために医師と協力する必要があります。

これはあなたが低いテストステロンを避けるのを助けることができる5つの方法です：

あなたの腹の脂肪から仕事をします。 肥満、特にあなたの腹の周りを集めるタイプは、低さのための大きな危険因子です。これは体重を減らし、健康的な体重を維持し、定期的に運動し、健康的な食事を食べることを意味します。
薬物や虐待アルコールを使用しないでください。 "喫煙 マリファナ の一般的な原因です 若い男性の低テストステロン Desouzaは言った。アヘン剤と呼ばれる麻薬薬物を使用すると、アルコールを飲むようにテストステロンが低下します。
よく眠る。 睡眠不足は、低Tの一般的な原因である。睡眠を中断するものは何でもテストステロンレベルが低下する。その理由の一部は、テストステロンが睡眠中に夜間に血流中に分泌されるということです。
睡眠時に気をつけて 睡眠時無呼吸 呼吸停止時の眠りの間に騒がしい、閉塞性の呼吸を引き起こす状態です。「この状態は、この睡眠の問題を抱えているなら、あなたの医者に知らせてください」とDesouzaは言った。
喫煙しないでください。 喫煙がすでに十分に悪くないかのように、喫煙が勃起不全に貢献し、あなたの精子数を減らすことができるという証拠があります。それはまたメタボリックシンドロームに貢献します。

シングルガイのための低いtの下の線

「若い男性の低テストステロンは私たちが思ったよりも一般的です、そしてそれは復元するために積極的に扱われる必要があるかもしれません 性的健康 そして、影響を受けた若い男性の繁殖力」低テストステロンはどんな若者でも深刻な状態になる可能性があります。あなたが持っている場合 低テストステロンの症状 - 勃起不全、欲求不足、体脂肪の増加、エネルギーの減少、筋肉の質量の喪失、またはうつ病の喪失 - あなたの医者には、からの範囲のオプションを議論するための電話を与える テストステロン補充療法 健康的なライフスタイルを作成する。