大学中のADHDの管理

2010年3月17日

to カレッジ 誰にとっても大きな調整ですが、 ADHD さらにもっと座屈する準備をする必要があるかもしれません。 ADHDは学習と機能に影響します - インテリジェンスではありません。あなたはただ学習、勉強、そして異なる方法で整理されるだけです。

「脳機能に関する科学的知識は、個人がADHDを持っている場合、IQを機能のために取引することを示すことを示しています」と、Cincinnati大学の子供精神科の教授のFloyd Sallee氏は言います。「仕事のパフォーマンスと時間管理に影響します。」

時間経営は大学で非常に重要であり、学生が学ぶための厳しいスキルです。 ADHDを搭載した学生が自分の作業負荷を整理し管理するためにもさらに厳しくなります。

大人のadhd：あなたが苦労している兆候

彼らが大学に到達するまで彼らがadhdを持っていることを知ることは決してないかもしれません。学生の教育の中で表面への兆候の兆候が珍しくありません。

「ADHDに関する最大の問題の1つは、Kentucky大学の教授であるRichard Milich氏は、述べている、私達の活動を計画し、組織化し、そして構造を構成するのに役立つ前頭ローブの機能である」と述べた。

その他の ADHDの症状 ：

物質使用 ADHDに苦労している人々は、アルコールや薬にやってくると貧弱な選択をする傾向があり、Sallee博士はいつのかを知らないかもしれません。あまりにも頻繁に飲み過ぎ、あなたがadhdに苦しんでいるという兆候はありません。
グループで働くのが難しい。 グループプロジェクトは一般的な割り当てであり、誰もが参加しなければなりません。管理されていないADHD症状を持つ人々は、仕事に貢献しないかもしれません、会議に遅刻すること、そして効果的には機能的に機能し、Salleeは言います。
友達を作ることができない。 ADHDは、Salleeを言う社会的相互作用や友情に間違いなく影響を与えることができます。 ADHDに苦労する人は、新しい友達を作り、友情を維持するのが難しいかもしれません。
学校に苦しんでいます。 あなた自身が集中することができないと思うならば、貧弱な、または散在しているメモを受け取る、混乱している、または読み取りに問題があることを感じさせるならば、あなたのADHD症状はより良い制御が必要かもしれません。

学生が症状に気づくと、SalleeはADHD評価のために学生保健センターに向かうことを示唆しています。一度ADHDと診断されたところ、コピッションとライフマネジメント戦略を教えることができるオンキャンパスメンタルヘルスプロフェッショナルとの関係を確立することは、Salleeと言うのを助けます。

アダルトADHD：それをすべて考え出す

「大学は衝撃的だった」とオーランドのショーンスローン、フラワー、フラワーを認めています。「私は高校でそんなに多くの構造を持っていました。大学では、あなたはあなた自身のものです。あなたは見つけなければなりません。あなたが機能する必要があるサポート構造とあなたがあなたのためにどのような作品を見つけなければなりません。」

4歳でADHDと診断されたスローンは、新しい環境に慣れるため、そしてあなた自身のスケジュールを設定するためにおよそ1年かかりました。「たとえたとえたとえたとえたとえたとえたとえ、私がしたあらゆる課題の目標を設定しなければならなかった」とスローンは言います。彼が各ゴールに会った後、彼はそれを完成させるために小さな報酬を与えました。この目標と報酬システムは、頻繁な休憩をとることと共に、彼がよりよく勉強し、焦点を絞ったままにするのを助けました。

大人のadhd：あなたが管理するのを助けるためのヒント

大学のADHDを管理する際のあなたの最初のステップは、高校よりも違う、より困難な経験になるだろうことを認めます。それから、あなたが成功するのを助けるためにこれらの戦略に従ってください。

善の学校を探してください ADHDリソース そしてそれらを利用してください。
ADHDがあること、およびテストのためのクラスノートなど、いくつかの教室の宿泊施設が必要な場合は、顧客、管理者、および教授を警告します。
教室の前面に座って講義を記録する。
あなたのクラス、勉強時、その他の責任のすべてで毎日のスケジュールを作成してください。
時間管理スキルを学ぶ。カウンセラーと会うかクラスを取ります。

あなたは大学を恐れたり脅迫される必要はありません。代わりに、挑戦を受け入れます - それのために準備してください。