落ち着きのない足症候群の治療
この状態は通常、ライフスタイルの変化と薬で扱われます。
落ち着きのない足症候群（RLS） 残りの間、人々に足の中で不快または不快な感覚を経験させます。
これらの感覚は、他の説明の中でも、クロール、燃焼、または引っ張りとして記載されていることが多い。
不快な気持ちは、症状を和らげるために彼らの足を動かすかこすり、それを和らげます。
未処理のまま RLS 人の品質と睡眠量を減らすことができます - 最終的には、毎日の活動でのパフォーマンス、そして学習能力に最終的に影響を与える可能性があります。
RLSを持つ人々の何人かの人々は気分スイングを展開します、 うつ病、またはその他の健康問題。
RLSの治療法はありません。しかし、あなたが障害を持っているならば、ライフスタイルの変化や薬はあなたの生活の質を向上させるのに役立ちます。
の目標 RLS治療 症状を防ぎ、睡眠を改善し、引き起こされたり悪化したりする根本的な条件や習慣を修正することを防止または軽減することです。 RLS症状 。
ライフスタイルの変更と家庭療法
あなたが穏やかなRLSを持っているならば、ライフスタイルの変更はあなたが必要とする唯一の治療法かもしれません。
RLSの症状を防ぐことができます。
- カフェイン、タバコ、および摂取量を避ける（または摂取量を制限する） ニコチン これはRLS症状の一般的なトリガーです
- あなたがあなたの食事療法に十分な鉄を飲んでいること、またはサプリメントを服用することによって十分な鉄を持っていることを確認する（いくつかの研究はRLSに鉄欠乏症を持っています）
- あなたの医師とあなたの薬を見直し、そしておそらくRLSを誘発するかもしれない薬物を変える
- 定期的に運動する
- 気を散らす活動（人々、針仕事、またはビデオゲームなど）で心を巻き込む座席のままにする必要があるとき
その他の活動は、以下のようにRLS症状を軽減するのに役立ちます。
- 暑いや冷たいお風呂を飲む
- 熱またはアイスパックを使用する
- ウォーキングやストレッチ
- あなたの足をマッサージする
- 精神的に挑戦的な仕事をする
あなたが降りて眠りに滞在するのを助けるためには、以下のような良い睡眠習慣を採用することも重要です。
- 寝室を涼しく、静かで、そして暗くする
- クロスワードパズルなどのベッドの前に精神的に挑戦的または気を散らす活動に従事する
- テレビ、コンピュータ、および電話などの睡眠を中断することができる睡眠領域からのデバイスを削除する
- 睡眠ルーチンに固執する（毎日同時に就寝して目を覚ます）
- 夜にリラックスするための呼吸演習や他の技術を使う
RLSの薬の薬
あなたが中程度から重度のRLSを持っているならば、ライフスタイルの変更はあなたの症状を解決するのに十分ではないかもしれません。あなたは薬を飲む必要があるかもしれません。
米国食品および薬物局は、中等度から重度のRLSを治療するために3つの薬を承認しました。
- 天国 （ ガバペンチン エナカルビル）、鎮痛剤および疼痛軽減薬
- ミラベックス （ Pramipexole. の活動を促進する ドーパミン 、脳の対照の筋肉の動きを助ける化学物質
- レキップピー （ ロピニロール ミラプセックスに効果がある薬物であり、一般に使用されている薬物） パーキンソン病を治療する
- パッチによって管理されているNeupro（Rotigotine）
どんな薬物と同じように、これらの薬は副作用 - 最も一般的に鎮静、吐き気、そしてめまいを持つことができ、あなたが早く眠りに落ちる可能性があります。
MirapexとRequipはまた、強迫的な行動や強制的な行動を引き起こす可能性があります。
代替品として、または上記の薬に加えて、あなたの医者は以下のものを含む他の薬を処方することができます。
- レボドパなどの他のドーパミン関連薬
- その他のAntiSizure投薬 カルバマゼピン （ テガトール 、カルバトロール、エフェトロ）またはバルプロエート
- オピオイド 、 といった コジーナ 、プロポキシフェン、または オキシコドン
- ベンゾジアゼピン （ 鎮静剤 ）、 といった amb amb （ ゾルピデム ）、 ルネスタ （ eszopiclone ）、またはソナタ（ Zaleplon ）