ビデオ：話す回復力

私たちの周りのすべてが暗くて困難なように見え、そして私たちがノックダウンして押し出されたとき、再びバックアップするための鍵は何ですか？ 回復力 。

弾力性は適応性、粘り強く、そして勇気があることです。それは後退にもかかわらずあなたの目標を達成することが厄介です。それは慢性疾患によって引き起こされた嵐の風化です。時々それはちょうどその日に直面するためにベッドから出るだけです。

私たちは日常の健康であなたの回復力を構築することがあなたがあなたの健康のためにあなたができる最も重要なことであるかもしれないと信じています。私たちはCNNチーフメディカルコレスポンデントと座るのに十分ラッキーでした Sanjay Gupta、MD 、パーソナルトレーナーとフィットネスインフルエンタ ケルジーウェルズ 、催眠療法士 キンバリーフリッジ そして、他の健康的な戦士は彼らのアドバイス、洞察、そして寛勢が彼らにとってどのような回復力をもたらすかについて尋ねること。

Kelsey Wells、Sweat Trainer、PWRワークアウトプログラムの作成者： 回復力はあなたが実際にバックアップしているところで自分自身を守る部分です。

キンバリーフリードメンタ、催眠術療法士、著者： 回復力について最も重要なことは、それがあなたの自然な生存状態です。

Sanjay Gupta、MD、CNNチーフメディカルコレスポンデント： あなたは根本的にあなたの体を変えることができ、私がここに話しているときでさえ、あなたの脳を変えてください。

Shan Boodram、セックス教育者、著者： 弾力性のあるステップ1はあなた自身の恵みを与えることです。あなたは本当に風景を認めなければならず、「大丈夫だと苦労しているならば」と言う必要があります。

Dan Reynolds、ミュージシャン、想像しているドラゴンズ： 自分を愛し、誰もが欠陥があることを知っていて、みんなが弱く、誰もが問題を抱えています。全員。

ケルジーウェルズ： 私たちは皆、それが本当に難しいことが起こることがあります。あなたがとにかく行くことにしたときのその瞬間です。

シャン・ブードラム： 自分自身をいくつかのたるみを浴びて、自分自身のスペースを与えてください、あなた自身には難しいことはありません。しかし、あなたが自分自身を恵みを与えたら、戦略を思い付きます。

ソフィア・モンテヤ、先天性心不全生存者： 変更することができます、あなたは適応できます。あなたができることは他にもたくさんありますが、あきらめることはそれらの1つではありません。

Sanjay Gupta： 今、私たちは脳が私たちが実現するよりもプラスチックであることを私たちは知っています、そしてそれがそれが急速に変わることができることを理解しています。

キンバリーフリッツメンタ： 私たちは成長です、そして私たちは再成長です。

ケルジーウェルズ： 私は私のフィットネスの旅を通して私自身の人生の回復力を学びました。私の体の世話をする方法を身体的にそして建築された物理的強さを構築する方法。 1つのプッシュアップを実行する方法を学ぶ。それから1年以上を見て、私が20をすることができないことから行くことができなかった方法。それはスーパークールで、それが起こったので 弾力性の 。そしてそれが傷つけてそれが難しかったとしても、私は束をやめるので、それは私がバックアップされたのでそれは関係ありません。

ダンレイノルズ： 誰もこの人生だけをすることはできません。

John Tessitore、自殺喪失生存者： あなたがそのサイクルを変え始めて、あなたが言って始めたとき、「私は私が苦しんでいることを知っていますが、私はこれについて話すつもりです、そして私は何が起こっているのかを受け入れるつもりです、そして私はその周りのコミュニティを構築するつもりです。」

Jenn Ashton、MD、ABCニュース最高医療対応者： あなたは一人じゃない。同じプロセスを経験している他の人々がたくさんの類似性と多くのユニークな特徴を持っています、そして私はそれが重要だと思います。

ダンレイノルズ： 私は誰もがそれらを育てて彼らの弱い瞬間に助けてくれる人を必要とすると思います。

ジョン・テシトア： 私はもう分離されていません。私は一人ではありません、そして私は推進し続けるつもりです、そして私の物語は私を助けることだけでなく、それは他の多くの人々を助けるつもりです。

キンバリーフリッツメンタ： あなたが知覚するものはあなたの現実です。あなたはこれから成長するつもりだと認識しますか？あなたがこれから離れることができ、あなたが望むものに向かって移動できることを知覚しますか？あなたは物語を変えなさい、あなたはその痛みを変えます。あなたは物語を変えなさい、あなたはあなたの人生を変えます。

Ken Kidd、LGBTQ、HIV、および人権活動家： あなたが文字通りあなたの終焉を見つめてそれを通して生きているとき、あなたはそれを通して生き続けるために行動を起こすことを確かめるようにしてください。

Artemis Mazzinim、最高経営責任者、光の中へ： すべての感情は渡されます - 生物学的にさえも。あなたはその時間を経験するでしょう、そしてあなたはより強く出るでしょう、そしてそれは巨大だと思います。

Ken kidd： それはあなたが言われたことを受け入れたのは驚くべきことですあなたのことに最悪のことであり、あなたの人格やあなたの人生の最も強い側面にそれを変えることです。それは私の友人の力です。ええと？