カフェインサプリメントのFDAの禁止は、消費者のためのものです
私たちの多くのために、カフェインは日常生活に不可欠であると思われます - それが一日を始めるためにコーヒーを蒸し続けるかなかどうか。それが何世紀にもわたっている場合でした。しかし、それは中程度の量でカフェインを指し、そして最近の高濃度の補足形態で見られるカフェインの量はしばしば販売されています。これらの純粋なカフェイン製品の間違った線量を消費することは致命的な結果をもたらす可能性があります。
だからこそです 米国食品医薬品局（FDA）は新しいガイダンスを発行しました 今月以前は、粉末または液体の形で純粋なまたは高濃度のカフェインを含む栄養補助食品は、消費者に直接バルク量で販売されている場合は違法と考えられています。代理店はまた、市場からの違法な製品の削除を開始するための即時ステップを踏み出しました。 ステートメント 。
近年では、しばしばバルクパッケージで販売されている高度に濃縮されたカフェインが、それ以外の場合は健康な個人の少なくとも2回の死亡に関連しています。 スティーブンが舗装されました 、FDAの栄養補助食品事務局長のディレクター。
2014年には、オハイオの18歳が致命的な粉末カフェインを摂取した後に死亡した。 ロイターニュースレポート 。そして2017年には、サウスカロライナの16歳の16歳が、カフェイントナデソーダを飲んだ後の「カフェイン誘発性心イベント」から2時間以内に2時間未満の高度なカフェインエネルギードリンクから死亡しました。 ロイターからの報告 。
「消費者がこれらの製品を正確に測定するのは、これらの製品を正確に測定することは非常に困難です。これは、コンテナあたり最大数千のサービングで販売されています」とTaveは言います。 「測定のわずかな間違いでさえも、毒性のあるまたは致死量のバルク製品にも安全なものを変えることができます。」
2014年以来、FDAの声明によると、FDAの声明によると、FDAはこれらの製品のいくつかの製造業者に警告手紙を発行しており、彼らの製品は「危険で、消費者の消費者への怪我の危険性や消費者の危険性がある、または消費者にけがのある危険性を発揮する」と述べました。しかし、そのような製品は消費者に販売され続けています。
「これらの製品は、潜在的に危険な方法で使用されていることがあることがあることを知っています」とScott Gottlieb、MD、FDAコミッショナーは、FDAの声明で述べた。
「私たちは、バルクパッケージで販売されているこれらの高度に集中的なカフェインが一般的に法律の下で違法であることを想像しています」と彼は言った。
新しいFDAガイダンスによると、どのカフェイン製品が違法と見なされているか
あなたがあなたの朝のジャワのカップに摂取しているカフェインは大丈夫です。しかしながら、消費者が一見少量の高濃度のカフェイン製品でさえも得ることができるカフェインのレベルは致命的であり得る。
「ガイダンスは、粉末または液体の形態で純粋なまたは高濃度のカフェインを含む栄養補助食品が、消費者に直接バルク量で販売されたときに違法なものと考えられている」と明らかになる」と述べた。それは、消費者が各投与量を測定することを必要とする、複数の用量の高濃度の粉末または液体カフェインを含有するパッケージおよびボトルをバンスします。
たとえば、純粉末カフェインの1杯のカフェインを含むと、28杯のコーヒー、成人用の潜在的に有毒な用量、および小さなサイズが小さい子供や十代の若者にとって致命的である可能性がある量のカフェインを含めることができます。カフェイン過剰摂取の否定的な健康への影響に。
新しいFDA政策は、規定、オーバーリーカウンター薬、またはソーダやコーヒーなどのカフェインを含む食品には影響しません。
新たなガイドラインは、納期や診療所または容器などの錠剤やカプセルなどの製品を測定または希釈する必要がないカフェインサプリメントには影響しません。安全上の危険です。
「適切に処方され市販されている場合、カフェインは、病気やけがの重要なまたは不合理な危険性を発表しない栄養補助食品の成分になることができます」とTaveは言います。
消費者が（どんな形式でも）カフェインをどれだけ多すぎるかについて知っているべきですか
あらゆる種類のカフェインの推奨されている日々の手当は、成人のための400ミリグラム（mg）、および12から18の子供のための100 mgです。 米国健康と人間のサービスと米国農業部の米国農科省によって共存した食事ガイドライン 。
FDAによると、濃縮カフェインの推奨される安全な食用は200mgであり、これは濃縮カフェイン粉末の約1/16である。このような製品は、新しいガイダンスによると、このようなガイダンスによると、すでにこの量のカフェインをもたらして既製の製品に勤務しています。
私たちが知っているのは、短期間の時間の中でメガの投与量のカフェインを得ることが危険になる可能性があるということです。 Jeffrey Goldberger、MD、 フロリダ州マイアミマイラー医学部の心血管課長の主要カフェインが多すぎると、次の副作用が発生する可能性があります。
- 混乱、無言
- 胸痛
- 攪拌
- 血圧のスパイク
- 不整脈 （ 不整脈 ）
- 下痢
- 嘔吐
- 胸焼け
- 発作
胸焼け、下痢、またはジッタリーの感情は、カフェインが多すぎることのわずかな副作用と考えられています。もっと深刻なものがある場合は、即時の医療の注意を求める必要があります。 バーチフェルテル、MD オハイオ州のクリーブランドクリニック緊急事務所のための品質監督。
より多くのヒント消費者は、安全な量のカフェインを消費していることを確認する方法について知っているべきです
カフェインは広く使用されており、広く使われており、ほとんどの人が正しく使用されている場合は安全です。しかし、誤用に付属の潜在的な危険性を考えると、いくつかのヒントを念頭に置いてください。
人々はカフェインに異なって反応します。 何人かの人々は1杯のコーヒーでさえジッターが得られますが、他の人が悪い影響を感じずにいくつかのカップを持つことができます。 Goldberger博士は述べています。
研究がカフェインを示しています。 最近 2018年4月に掲載された研究 JACC：臨床電気生理学 コーヒーと紅茶がいくつかの心臓患者の異常な心拍の頻度を減らすことができることを示しています。そしてカフェインは頭痛の治療を助けるためにいくつかのために使用することができる。 アメリカの片頭痛財団によると 。
カフェインは、ただのコーヒー、紅茶、そしてエネルギー飲料よりも多くの食品にあります。 チョコレート、エネルギーバー、さらにはビタミン注入飲料などの食品もカフェインを持つことができます。あなたが摂取したカフェインの量はあなたがそれを知る前に簡単に加算することができます、博士Fertelは言います。
エネルギーを促進することを約束する製品を見てください。 それがエネルギースパイクを望んでいる人々に販売されているあなたのエネルギーや飲み物を高めることを約束する自然な補足であるかどうかは、これらの製品は大量のカフェインからあなたの「エネルギーブースト」を提供する可能性があります、Goldbergerは言います。
あなたが使用するカフェインサプリメントのカフェインサプリメント。 集中カフェイン製品のもう1つの潜在的に危険な側面は、彼らが同様の食品を誤って誤って誤っていることです、言う SRekant Cherukuri、MD 、MunsterとHobart、Indiana、Indiana、Indiana、Indiana、Indiana、およびSmartCeuticalsと呼ばれるウェブサイトを実行して栄養補助食品についての消費者を教育するためのウェブサイトを実行している消費者の支持者。
一杯のコーヒーや紅茶を選ぶ。 あなたがカフェインを持っているならば、タブレットやサプリメントではなく食べ物で入手してみて、さかくさんは言います。 「食品と飲み物はより良い規制されています」とチェルクリを追加します。 「栄養補助食品の製造業者は、彼らの製品が彼らがしていることを彼らが言うことをすること、あるいは瓶の中に何も言うことを証明する必要はありません。」
そしてカフェインが代わるものではないことを忘れないでください 睡眠のおやすみなさい 。あなたの体は睡眠を必要とせず、カフェインの量はそれを置き換えず、TAVEは言います。 「カフェインは、より警戒して目覚めさせると、判断と反応時間が依然として不十分な休息や睡眠によって損なわれる可能性があります。」