なぜあなたが故障しているのか - そしてあなたのトラブルスポットで傷を引く方法
それに直面しましょう：にきびを持つためにあなたの肌に「良い」場所がありません。ブレイクアウトは常に不便です - そして、大きな求人インタビューの前に、あなたがそれらを少なくとも期待しているとき、仕事でのプレゼンテーション、または有望な日付。
にきびが肉体的および感情的な料金の両方を取ることができることは明らかです。による 2016年9月 - 2016年9月に発表された研究 皮膚科のインドジャーナル 、ニキビはあなたの個人的な関係、あなたの仕事や学校教育、そして食料品の買い物やあなたの家を片付けるような毎日の仕事でさえ影響を与えるかもしれません。
重度のニキビは皮膚科医からの治療を必要としています。 アメリカの皮膚科アカデミー（AAD） しかし、それほど頻繁で厳しいニキビのために、あなたのブレイクアウトの場所はあなたに彼らを引き起こしたものとあなたがどのようにそれらを区回るかについてのヒントを与えることができます。
私たちは皮膚科医をブレイクアウトの内訳を取得するようにタップしました。
にきびの科学的定義は何ですか？
ぴったり ブラックヘッド 、ホワイトヘッド、Pustules - あなたがするものを彼らに電話してください。単純に置くと、それらはすべて炎症から発生します。 「ニキビは、石油を遮断し、細菌の成長を促進し、炎症を促進し、炎症を促進する」という皮膚の皮膚内の慢性炎症状態です」と述べた ジョシュアゼイヒャー、MD ニューヨーク市の山SINAI病院における皮膚科学の化粧品と臨床研究のディレクター。
なぜにきびが私の肌に現れているのはなぜですか？
いいえ、にきびは「汚い」肌の結果ではありません。 Teenshealth. 。
実際には、 メドレインプラス 、にきびの正確な原因は知られていません。 "" ホルモン 変動 ダイエット 、化粧品の使用、そしてストレスはすべてニキビのブレイクアウトにつながることができます」と紹介されています。
家族履歴も役割を果たしています。 「誰かが天才がある理由の1つの理由は遺伝学のためです」と、ニューヨーク市のプライベートプラクティスの皮膚科医とのAmy Wechslerは述べています。 心の美しさの接続 。 「ニキビとそのパターンにはたくさんのランダム性があります。」
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問題領域でニキビを防止して扱う方法
あなたが故障している正確な理由を特定することは不可能ですが、あなたがあなたのブレイクアウトの背後にあるものを決定するのを助けることができるいくつかの手がかりがあります - そしてあなたがそれらを取り除くことができる方法。
「ホルモン・ニーニャーは、あご、顎線、首の下部に住む傾向があり、それは小さなブラックヘッドやホワイトヘッドではなく、より嚢胞性になる傾向があります」とWechsler博士は言います。この場合、「ホルモン」は「10代」を意味しません。 「成人女性のニキビは、顔、顎線、首の下、そして口の周りには発生する傾向がある」とZeichnerは言います。
何をすべきか
スキンケアルーチンを開発する。 「ストレスはあなたの石油生産を改革したホルモンサイドにつながります」とZeichnerは言います。 「学校で締め切りやテストに近づいているのであれば、あなたの顔の地域の中で最も高い濃度の油性濃度を持つ傾向がある、額、鼻、あごを含むあなたのTゾーンの分野でのブレイクアウトに気付くかもしれません。 。」あなた自身の世話をしてスキンケアルーチンを持つことはあなたがある程度のコントロールを取り戻すのを助けることができます。 「ほとんどの人にとって、それは朝の穏やかな洗剤、おそらくトナー、そして朝の日焼け止め剤を意味します」とWechslerは言います。
にきび薬を試してください。 それが来るとき ニキビの治療 、カウンタのオーバーター製品は役立ちます。 「ニキビを引き起こすバクテリアを殺すベンゾイルおよびサリチル酸のような成分を含む製品を探します」とゼーチナーは言います。
「完全な顔は、あなたが見ているにぴったりと新しいものが他の地域に飛び出すのを防ぐために、そして彼が言う。 「ほとんど赤、怒ったにきびを持つ傾向がある場合は、過酸化ベンゾイルを試してください。あなたがより多くのブラックヘッドとホワイトヘッドを持っている傾向があるならば、サリチル酸に行き、それは毛穴を開け、そして皮膚から余分な油を除去するのを助けることができます。肌を組み合わせた場合は、最適な結果の両方を使用してください。」
一度に多すぎる製品をレイヤーにしないでください。過酸化ベンゾイルは非常に乾燥しています（そしてまたあなたの枕カバーとタオルを染色することができます）、あなたはそれを保湿剤と組み合わせることを考慮したいと思うかもしれません。 「注意深く、あなたがより悪くなっているのであれば、それはあなたが製品によってイライラされているということかもしれませんが、Wechslerは言います。
ホルモンニーナに苦しんでいますか？経口避妊薬のようなホルモン治療を処方することができる皮膚科医との約束をする スピロノラクトン 、Zeihnerは言います。局所、処方箋 ダプソン 成人女性に特に効果的であることが示されている、彼は言います。
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あなたの顔の周囲に沿ってニキビ - 特にあなたの頭の冠の周り - あなたの顔の周りの孔を塞いでいるスタイリングゲルとムースの製品かもしれません。 「ヘアラインにきびは確かに髪の製品、発汗、または油の油からのものです」とWechslerは言います。
何をすべきか
化粧をしないでください。 ConceRerとFoundationは、にきびを隠すのに役立つかもしれませんが、彼らは常に彼らが癒されるのを助けません。 「それを悪化させるつもりではないことを知らないことを知っていない」「ニーキャストを隠すために、ニーキャストを隠す人々の人もいます」とWechslerは言います。何でも販売されているのではなく、あなたの顔に続くすべてのものが非公開性であることを確認することをお勧めします。つまり、毛穴が詰まって、かき混ぜることができません。
による AAD 、これらの製品はしばしばそのようなラベル付けされているか、あるいは彼らは「詰まっている孔を詰まらない」というラベルを含んでもよい。 AADはまた、これらの習慣がブレイクアウトのリスクを高めることができるので、化粧品、化粧ブラシ、および化粧アプリケーターを共有することを助言します。
そしてあなたが化粧を着るつもりならば、寝る前にそれを洗い流してください。クレンジャーと水でメイクアップを洗い流さないでくださいが、むしろゆっくり洗い流してください。それでもうまくいかない場合は、他の製品を離れて脱脂する化粧除去剤を使ってみてください。 あと 。
SunScreenにYESを言う。 「ニキビが太陽の中で枯渇する神話があります、しかし何が起こるのは遅れた発症です」とWechslerは言います。 「あなたは太陽の中に出かけて数日後にあなたの肌に気づくかもしれませんが、数日後にそれは悪化するでしょう。」さらに、太陽はあなたと干渉します 免疫系 ニーキと戦う能力、彼女は言う。
日光の露出を制限することはあなたの減額を助けることができることを言う 皮膚がんのリスク 、注意事項 皮膚がんの基礎 。 the ビタミンD 理事会は、あなたのビタミンDのニーズがあなたが住んでいる場所、あなたの民族、そして年の時間のような要因に基づいて変わることができると言います。あなたのヘルスケアチームと話すためにあなたが太陽の光のビタミンを十分に得るためにどれだけの日光浴をする必要があるかを調べます。
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それがボディニキビに来るとき、あなたの服は犯人であるかもしれません - 特にあなたが汗をかくギアに座っているなら。 「たとえば、女性のラクロス選手たちは彼らが下に汗をかいたゴーグルを着用しているので、時にはゴーグルラインの下にはきびを入れるでしょう」とWechslerは言います。
サッカーとラクロスの選手では、彼女はChin-Strapにきびを通知します。 「あなたがあなたの顔、頭、首、または体の上にあるか、または汗をかいた服や機器にぶら下がっているのであれば、それは確かに問題になる可能性があります。
何をすべきか
フェイスタオルを手に入れてください。 シャワーを浴びた後に乾燥する前に、体や頭のために別のタオルを使うことを考えてください。 「あなたの故障のために興奮しているだけで、あなたの顔にタオルを使っているだけで、あなたはそれに髪の毛の油を持つタオルを使っていません」とWechslerは言います。
右ジムの装いを着用してください。 胸部や具体的な理由はありません バックニキビ （ "backne"）、しかしある トレーニングの服 ボディーキネを悪化させることができます。それが来るとき バットニキビ 、下着の選択は責任を負う可能性があります。 「トーンとライクラバイクショーツやスパンデックスパンツではたくさんの女性がうまくいきます」とWechslerは言います。 「これらの材料のすべてはあなたの肌から汗をかけて身体を吸い上げるように作られていますが、彼らは非常によく呼吸し、そして湿気を保持する傾向があります。」彼女の解決策：フルカバレッジビキニカットの下着または男の子のショートパーツを着用してください（可能であれば綿のための鍋を選ぶ）、あなたの汗のセッションが行われるとすぐにあなたのトレーニングの服を脱いでください。
スキンケア製品を便利に保管してください。 それは、あなたがジムの後どこかに向かっているか、あなたが仕事で発汗しながら油性や脂っこい食べ物を取り扱っているならば、それは特に当てはまります。 Teenshealthは、ジムでの汗のセッションの後に、あなたの体の断熱をできるだけ早く洗うことをお勧めします。
あなたの携帯電話をきれいにしてください。 「あなたがあなたの頬だけで途切れる傾向があるならば、あなたの携帯電話を頻繁にきれいにしてください」とZeichnerは言います。「彼らは汚れ、石油、そしてバクテリアの繁殖地です。これは定期的にあなたの顔と接触するときにブレイクアウトにつながる可能性があります。」
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最終的には、あなたの皮膚科医はあなたがあなたのブレイクアウトを引き起こすかもしれないものとそれらをどのように扱うかを決定するのを助けることができます。時々傷はあなたのコントロールから外れていますが、あなたの毎日の習慣のいくつかを微調整することができることを知って快適さを取ってください。
その他の報告書 Melinda Carstensen 。