骨粗鬆症のための最高の練習
2015年10月28日
あなたが持っている場合
骨粗鬆症
あなたがあなたの骨を作って保護することができるように、定期的な演習を得ることは不可欠です。しかし、あなたは正しい動きを知る必要があります。 Eric Robertson、PT、DPT、OCS、FaaaOMPT、PT、PPT、OCS、FaaaOMPT、PT、PPT、OCS、FaaaOMPT、PASAS校のエルパソ大学のAssistration教授の氏名。 ""
有酸素運動
中程度の強度で、
抵抗トレーニング
強さを積み上げるために、そしてあなたの滝のリスクを減らすのに役立ちます。」