スキンセルフケア

あなたのホルモンがあなたの肌を改善することができますか？

2020年2月10日

あなたのすべてのホルモンのためにあなたのためにしています、彼らはまだミステリーで包まれています - あなたはそれらを見ることができません。ホルモンは、成長と発展、代謝などのあなたの体内のさまざまなプロセスの機能を指示する腺によって分泌される化学的なメッセンジャーです。性的機能そして再生、そして気分、ホルモン健康ネットワークによると。メモのいくつかのホルモン：甲状腺、インスリン、コルチゾール、エストロゲン、プロゲステロン、およびテストステロン。

運動があなたにより良い肌を与えることができる科学的な理由

2019年11月4日

解放のない若い若い肌の追求は、恒星スキンケアルーチンについてのすべてではありません。実際には、それはすべて健康的なライフスタイルについてです。あなたの食べるもの、ストレス解除ルーチン - と運動。

作業前後のあなたの肌を保護するための6つの必需品

2019年4月26日

運動が筋肉に適しているのと同じように、それはあなたの肌の健康にも良いです。 A. 2015年8月に発行された研究エージングセルその両方を示唆している持久力運動そして高強度有酸素訓練は皮膚の老化の兆候を防ぎ、減らすのに役立ちます。

より明確な、健康的な肌のための5つのマインドフルネス習慣

2019年10月18日

近年、マインドフルネスはストレスを減らす方法そして幸せを高めます。練習もあなたの肌の健康に遊ぶかもしれません。「すべての美しさ泥棒と熟練者は私たちの心が一日に耐えようとしているストレスです」と、Amy Wechslerは、認定された皮膚科医であるAmy Wechslerは言います。精神科医そして著者心の美しさの接続。「創傷治癒を遅く、油性腺はオーバードライブに入り、炎症を脱ぐ」と彼女は説明しています。

健康的で明るい肌への道を眠ることができますか？

2019年5月7日

おやすみなさいの休息を取得することはあなたの全体的な健康と幸福にとって重要ですが、それはまた美容睡眠の概念に何らかの科学的な真実があることがわかります。「私たちの肌が眠りながらそれ自身を修理し、それ自身を修理する」と言う Francesca Fusco、MD ニューヨーク市の山SINAIでの皮膚科の皮膚科医および助手臨床教授。「紫外線[紫外線の露出と、動的な顔の筋肉が収縮しないで、肌のための最高の時期です。」

あなたの美しさの目標を妨害している5夜のスキンケアの間違い

2019年4月12日

太陽、汚染、そして化粧からあなたの肌の間にあなたの皮膚がかかるのは、あなたが眠っている間にあなたの肌触りを回復させそして更新するためのチャンスは、年々眠っている間に若々しい肌を維持するために重要です。それは無効になります：よく眠っています貧困者と比較してより少ない肌の老化に関連しており、閉じ入れ目を欠いている人は、侵入された皮膚バリア（刺激物を刺激し続ける）を持ち、それらが彼らの外観に満足していないと言う可能性が高い。 2015年1月にジャーナルで発行されました臨床的および実験的皮膚科。